1. POINT DE DÉPART
Je fixe mon intention
M'enregistrer à mon cours
5 minutes
Questions clés pour mieux vous comprendre et vous aider à atteindre vos objectifs. Quelle est votre raison d'être ici aujourd'hui? Quels sont vos objectifs? Pourquoi prendre soin de vous est-il important?
2. THÉ-RAPIE
Je lâche prise
Thés et réservation de mon smoothie
5 minutes
Prenez le temps de déguster un délicieux thé préparé par notre maître-thé en accord avec nos cours. Réservez également votre jus régénérateur, disponible à la fin de votre circuit.
3. MUR DE SEL
Je prépare mon corps
Halothérapie
10 minutes
Zone zen et pure, bénéficiez des bienfaits de l'halothérapie douce. Comme une escapade en bord de mer, elle libère les voies respiratoires et apaise le système nerveux.
4. SALLE CHAUDE
Je me détends
Yoga et voyage sensoriel
60 à 70 minutes
Installez-vous dans notre salle de yoga chauffée à l'énergie radiante, créant une atmoshpère fraîche et confortable. Nos instructeurs attentifs vous guideront dans une pratique axée sur l'écoute de soi, sans comparaison ni jugement. Dans une ambiance tamisée, appréciez le repos bien mérité du Shavasana avec une serviette fraîche aux huiles essentielles délicatement déposée sur votre visage.
6. PLONGE EN TOI
J'accueille mon bonheur
Thérapie par le froid
15 minutes : Préparation, 1 min de bain, 5 min de réchauffement
Explorez une expérience glaciale révolutionnaire pour enrichir votre yoga chaud! Plongez dans la fraîcheur, renforcez votre résilience, 1 min de bain, 5 min de réchauffement, accompagné par nos équipes. Formation d'introduction obligatoire, à faire une seule fois, assurant le succès de vos bains.
6. AIRE DE RELAXATION
Je me regénère
Dégustation de mon smoothie
5 minutes
Profitez pleinement de votre moment dedétente en restant dans le présent et en laissant la température de votre corps redescendre sous une douche revigorante. Ensuite, nous vous aidons à régénérer vos muscles en vous préparant un jus santé personnalisé à prix abordable, qui vous attendra à l'emplacement dédié. Saviez-vous qu'il est crucial de nourrir votre corps dans les 20 minutes suivant l'effort physique? Enfin, votre circulation sanguine et votre fréquence cardiaque auront le temps de se rétablir, permettant à votre corps de se nourrir efficacement.
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