Baignez-vous dans la glace, forgez-vous dans le feu intérieur : votre transformation personnelle vers le meilleur commence ici !
Qu'est ce que la récupération par les bains froids ?
La prise de bains de glace selon la méthode Wim Hof, également connue sous le nom de 'bain de glace Hof', est une pratique de santé holistique qui implique l'immersion volontaire dans de l'eau glacée, favorisant des bénéfices physiques et mentaux, inspirée par les enseignements du célèbre instructeur néerlandais de bien-être, Wim Hof. Les sportifs utilisent les bains froids pour améliorer leur récupération musculaire depuis longtemps, aujourd'hui cette méthode s'est ouverte à tout le monde pour ses multiples bienfaits reconnus.
Plongez dans nos bains de glace installés dans certains de nos studios pendant 1 minute pour bénéficier des bienfaits du froid sur votre corps et votre esprit
BIENFAITS
Bénéficiant d'une popularité croissante, la méthode Wim Hof offre une approche unique pour améliorer la santé mentale et physique grâce à la combinaison de la respiration consciente et de l'exposition au froid, offrant des avantages notables tels que la réduction du stress, l'amélioration du système immunitaire et la promotion du bien-être global, mais aussi augmenter la rapidité de la récupération sportive et musculaire, créant ainsi une expérience revitalisante pour le corps et l'esprit.
Appelez votre studio pour valider que les bains sont déjà disponibles
Concernant les abonnements bains libres, vos plongées seront à effectuer dans le studio où vous l'avez acheté.
NOS FORMATEURS
Notre staff d'accueil et professeur.es ont reçu une formation professionnelle par des instructeurs certifiés de la méthode Wim Hof. Ils vous accompagneront en toute sécurité et sont là pour répondre à vos questions.
IDOLEM est, depuis plus de 10 ans, une pause bien-être essentielle dans la vie de ses Idolyogis
Fais de ton bien être une priorité !
Nous poussons notre concept encore plus loin pour vous offrir un rituel sacré en 6 étapes afin de vous faire vivre une expérience de soin personnel, active et ultime, à répéter au moins 3 fois par semaine.
