FORMATION DE PERFECTIONNEMENT - STUDIO PLAZA

nidra niveau 1

Turīya – La lumière de la conscience

Approfondissez le Yoga Nidra et gagnez l’assurance pour guider
des voyages intérieurs.

Le Yoga Nidra, art sacré du sommeil conscient, est bien plus qu’une relaxation guidée.C’est une
porte vers les mondes intérieurs, un chemin qui traverse les cinq koshas — ces couches
subtiles de l’être — pour atteindre Turīya, la pure conscience, calme et lumineuse.

Durant cette formation de 15 heures, vous apprendrez à devenir gardien·ne du rêve éveillé, à
guider des voyages intérieurs qui apaisent, transforment et éveillent.
Cette formation immersive d’une fin de semaine est l’occasion de plonger profondément dans le
yoga nidra, d’acquérir des techniques et d’enseigner la pratique de la détente profonde
consciente.

Gagnez l’assurance nécessaire pour offrir cette expérience grâce à une formation rigoureuse
de 15 h donnant droit à des crédits de formation continue offerte par Yoga Alliance.

Photo de Marie-Pier Bouchard, directrice artistique du Idolem
MARIANNE LAROCHELLE
Formatrice de yoga
Format
Présentiel
date
Week end du
21-22-23 Novembre 2025
Lieu
Studio Idolem Plaza
Vos formatrices
Marianne Larochelle

Contenu de la Formation

Gagnez l’assurance nécessaire pour offrir cette expérience grâce à une formation rigoureuse de 15 h donnant droit à des crédits de formation continue offerte par Yoga Alliance.

Ce que cette formation va vous apporter:

• Comment guider vos élèves dans la détente profonde
● Une expérience d’élargissement de la conscience
● Une meilleur compréhension du pouvoir de l’intention et de l’affirmation
● La nature des corps subtils (Koshas)
● Les 8 étapes du yoga Nidra traditionnel
● Le cerveau et le système nerveux
● Les états de conscience modifiés
● Le langage hypnotique
● La nature et le langage symbolique de l’esprit
● La métaphore et la perception
● Imagerie pour guérir et stimuler l’imaginaire
● L’utilisation de la voix
● Le pouvoir de l’affirmation et de l’intention (sankalpa) et comment les appliquer
● Les différents degrés d’absorption en Nidra (pratyahara, dharana, dhyana, samadhi)

Calendrier des Sessions de cours

Week end du 21-22-23 Novembre 2025

Vendredi soir – 18h à 21h
Samedi matin – 10h à 13h (Chapitre 2) Samedi après-midi – 14h à 17h (Chapitre 3)
Dimanche matin – 10h à 13h (Chapitre 4) Dimanche après-midi – 14h à 17h (Chapitre 5)

Aucun pré-requis, ouvert à tous , professeurs, étudiants, thérapeutes. Certifiee par Yoga Alliance pour 15 credits
Vendredi soir (18h–21h)
- Méditation d’accueil & courte pratique

- Sankalpa, racines du Yoga Nidra, 4 états de conscience

- Ondes cérébrales & neuroplasticité

- Pratique de Yoga Nidra (rotation du corps)
Samedi matin (10h–13h)
- Les 8 étapes du Yoga Nidra

- Les corps subtils & les 5 Koshas

- Pratique en lien avec les corps subtils
Samedi après-midi (14h–17h)
- Techniques de langage hypnotique

- Cohérence & travail de la voix

- Pratique d’enseignement entre étudiants

- Nidra classique (8 étapes)
Dimanche matin (10h–13h)
- Outils hypnotiques #2

- Développer l’imagination mystique

- Nidra guidé entre étudiants

Dimanche après-midi (14h–17h)
- Sagesse, archétypes, métaphores

- Intuition & fréquence personnelle

- Écriture de script

- Nidra final & cercle de clôtureOutils hypnotiques #2

Tarifs & Modalités
DE PAIEMENT

Si vous êtes incorporé ou en travailleur autonome, vous allez pouvoir déduire votre facture sur vos impôts.

tarif régulier

395 $
plus taxes
Manuel inclus

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