Week-end Bien être: Yoga, Pilates & équilibre

Dans le cocon lumineux du chalet IDOLEM, ce week-end devient une parenthèse hors du temps. Le yoga chaud enveloppe le corps de chaleur bienfaisante, le pilates redessine la posture et la force intérieure, tandis que les étirements restauratifs ouvrent des espaces de légèreté insoupçonnés. Les respirations guidées ralentissent le mental et ramènent chaque cellule au présent. Les marches conscientes en nature invitent à goûter au silence vibrant des arbres et du vent, un retour aux racines profondes. Chaque cercle de partage tisse une toile de bienveillance où chacun peut déposer ses émotions, accueillir ses forces, et s’inspirer des récits des autres. Les ateliers d’objectifs révèlent les directions oubliées, les exercices de gratitude ouvrent le cœur, et les rituels de pardon libèrent les poids invisibles. Bain froid vivifiant, yoga chaud, soirées ludiques et ateliers d’écriture créative viennent compléter cette expérience d’équilibre. C’est un séjour où le corps se détend, l’esprit s’apaise et l’âme s’élève, pour repartir centré, nourri et profondément aligné.