Retraite

Laissez votre créativité s'envoler

Inscription ouverte

Laissez Votre Créativité S'envoler : Yoga et Ateliers d’Expression Artistique

Plongez dans une expérience unique qui allie le pouvoir transformateur du yoga et la magie de l’expression artistique. Cette retraite est un véritable voyage intérieur où chaque moment vous invite à explorer, créer et vous épanouir.

Informations

28 au 30 novembre 2025 •

Chalet dans la région de Tremblant

Vos hôte·s·se·s

Skye & Brigite

Bio à venir

Programmation de la retraite

Vendredi 28 novembre

Rituel d’Ouverture : La Porte des Possibles

16h00 : Accueil et installation des participants✨Accueil chaleureux avec musique douce, infusion aux herbes sacrées et diffusion d’huiles essentielles (bois de cèdre, lavande). Chaque participant reçoit une petite pierre de quartz rose ou d’améthyste comme symbole d’intention pour la retraite. Présentation de l’horaire et des intentions du week-end.

17h30

Méditation d’ancrage et ouverture du cercle✨Méditation guidée pour se connecter à l’énergie du lieu et au groupe. Rituel collectif : poser une intention sur la pierre reçue en début de retraite. Un tambour chamanique ou bol chantant vient clôturer ce moment sacré.

18h30 : Repas du soir - Menu axé sur des aliments légers mais nourrissants, favorisant l’équilibre et l’apaisement.

19h30 : Yoga doux & relaxation mystique - Salle chauffée avec lumières tamisées et bougies. Séance fluide et introspective pour relâcher les tensions. Méditation pour favoriser le lâcher-prise et préparer au sommeil.

Samedi 29 novembre

Connexion profonde à soi et à l’autre

07h00 : Petit-déjeuner Silence

08h00 : Yoga du matin (fusion intérieure) - Séance en salle chauffée, axée sur des mouvements fluides pour aligner corps et esprit. Exercices à deux favorisant le soutien, la confiance et la connexion. Visualisation guidée sur le thème de l’équilibre entre donner et recevoir.

09h30 : Pause / Temps pour se changer

09h45 : Atelier de peinture en duo – L’Art de l’Harmonie et présentation du concept de la superposition d’œuvres.

10h00 :Création libre : chaque duo explore couleurs et formes intuitives, puis superpose les œuvres pour symboliser leur co-création.

11h30 : Partage et mini-exposition des œuvres avec quelques mots sur le ressenti de chaque duo.

12h00 : Repas du midi - Plats colorés et végétaux pour stimuler les sens et la vitalité.

13h00 - Temps libre enchanté! - Propositions :Bain thermal ou spa en pleine nature. Marche méditative avec points de contemplation autour du paysage. Moment de silence ou écriture inspirée dans un carnet.‍

15h00 - Atelier Yoga Visage en duo – Soin de l’âme et du corps✨

16h00 - Introduction : Explication des bienfaits du yoga visage et des huiles essentielles pour relâcher les tensions du visage. Auto-massage et respiration consciente : Chaque participant s’auto-masse en pleine présence. Pratique réciproque : Chaque duo offre un massage doux à l’autre, favorisant une détente profonde et une connexion au niveau énergétique. Clôture : Méditation de gratitude et alignement intérieur.

17h00 : Repas du soir

19h00 : Yoga doux – Voyage vers les étoiles -Séance relaxante avec visualisation d’un ciel étoilé. Bol chantant et lumières tamisées pour terminer la journée en douceur.

Dimanche 30 novembre

Élévation finale

08h00 : Petit-déjeuner Silence

09h00 : Yoga de clôture – Vibrations du cœur - Salle chauffée. Séance axée sur la gratitude et l’harmonisation énergétique.Moment sacré : un bol chantant est placé sur le cœur de chaque participant pour ressentir pleinement les vibrations.

10h30 : Pause / Temps pour se changer

11h00 : Cercle de clôture – Intégration - Partage des expériences, remerciements et rituels d’adieu.Lecture inspirante ou chant collectif pour conclure.

12h00 : Repas du midi

13h00 : Moment de détente finale et départ - Temps pour les derniers échanges, photos ou moments d’introspection. Départ progressif des participants avec une petite offrande symbolique (ex. : une carte d’intention ou un petit souvenir du lieu).

Jour 1 : Ancrage et intention

À votre arrivée, vous serez chaleureusement accueillis dans un espace empreint de sérénité. Nous commencerons par un cercle d’ouverture pour poser vos intentions et découvrir le fil conducteur de la retraite.

  • Séance de yoga doux pour relâcher les tensions du voyage.
  • Temps de méditation guidée pour éveiller votre inspiration.
  • Soirée de partage autour des thématiques de la créativité et de l’art.

Jour 2 : Éveil de l’énergie créative

L’énergie monte avec des pratiques conçues pour ouvrir vos centres créateurs.

  • Yoga vinyasa créatif pour activer le chakra sacré et libérer l’énergie vitale.
  • Atelier d’expression artistique : exploration intuitive avec aquarelle, dessin ou écriture.
  • Moments de contemplation et promenades en nature pour nourrir votre inspiration intérieure.
  • Partage d’expériences dans un cadre bienveillant et stimulant.

Jour 3 : Intégration et envolée

L’aboutissement de votre voyage vous mènera à intégrer les découvertes de ces jours magiques.

  • Pratique de yoga en binôme pour renforcer le lien entre corps et esprit.
  • Atelier final d’expression artistique, où vous réaliserez une création symbolique reflétant votre transformation intérieure.
  • Cérémonie de clôture et cercle de gratitude pour célébrer votre créativité retrouvée.

Tout au long de la retraite, vous profiterez de :

  • Un cadre naturel ressourçant, propice à la détente et à l’émerveillement.
  • Une alimentation saine, locale et vibrante pour soutenir votre énergie.
  • Des espaces de temps libre pour intégrer vos expériences ou simplement vous reposer.
  • Des guidances inspirées, portées par une approche douce et profondément humaine.

Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.

À LIRE AVANT DE RÉSERVERJE RÉSERVE
Chambre privée
1 lit double
679 $
plus taxes - par chambre
Pour 1 personne
Chambre privée
1 lit double
879 $
plus taxes - par chambre
Pour 2 personnes
Chambre partagée
2 lits simples superposés
499 $
plus taxes - par personne
Pour 2 personnes
Dortoir
1 lit simple
399 $
plus taxes - par personne
11 lits

Inclus

  • Hébergement
  • Tous les repas
  • Tout ce qui se retrouve à l'horaire
  • Draps de lit, oreiller et serviette de bain - vous pouvez en apporter pour plus de confort si vous le souhaitez

Quoi apporter

  • Livre, carnet et stylo
  • Trousse d'articles personnels
  • Maillot de bain, peignoir, et 3-4 vêtements de yoga de rechange (important d'en avoir plusieurs)
  • Bouteille d'eau, tapis et serviette de yoga chaud
  • Oreiller et couverture (optionnel, pour la méditation,
    détente et yin)
  • Vêtements confortables (amples, pyjamas et vêtements chauds pour l'extérieur
  • Pantalon de neige pendant la saison d'hiver
  • Tasse de voyage pour breuvage chaud
  • Votre eau (l'eau du chalet est potable mais parfois le goût est étrange)
  • Vos collations et boissons préférées (pas d'alcool, pas de malbouffe svp)

Type d'hébergement

Occupation simple :
Ce type d'occupation vous permet d'avoir votre propre chambre avec votre lit et vos effets personnels. Cependant chaque villa peut avoir plusieurs chambres et donc vous serez peut-être jumelé avec d'autres élèves dans votre résidence. Offrez-vous l’intimité d’une chambre fermée équipée d’un lit double, parfaite pour une personne seule ou un couple souhaitant partager le même lit.
Occupation double :
Capacité de deux personnes, cette chambre fermée dispose de deux lits simples superposés, offrant confort et commodité. Vous pouvez réserver cette chambre seul(e) ou avec un(e) ami(e). Si vous réservez seul(e), vous serez jumelé(e) avec un(e) autre participant(e) pour partager l’espace de manière conviviale.
Dortoir :
Découvrez notre espace convivial comprenant 11 lits simples, chacun doté d’un rideau pour préserver votre intimité. Le dortoir est conçu avec un plafond à 5 pieds de hauteur, offrant une ambiance chaleureuse et unique.
  • Une douche et une toilette extérieure se trouve un espace dédié extérieur séparé chauffée à proximité. Veuillez noter qu’il sera nécessaire de vous habiller pour vous y rendre.
  • Une toilette sèche intérieure est disponible pour la nuit.
  • Les draps seront prêts sur votre lit à votre arrivée, vous n’aurez qu’à faire votre lit pour profiter d’une nuit de repos.
  • Un réfrigérateur et une machine à café sont mis à votre disposition.
Pour le 3 types d'occupations :
Vous devrez partager la cuisine, les salles de bains, les salons et les navettes avec les autres élèves durant toute la durée du séjour. Une machine à laver le linge sera mise à votre disposition pour un lavage hebdomadaire. Vous devrez prendre conscience de l’impact sur l’utilisation de l’eau.

Faites le premier pas vers votre évasion

Vous hésitez encore ou avez une question ? On est là pour vous guider.

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