Et si ce temps de pause devenait un cadeau essentiel? Comme l’automne qui invite à se délester du superflu, cette fin de semaine offre un espace sécurisant pour ralentir, revenir à soi et écouter ce qui bouge à l’intérieur. Sans attentes ni performance, tu seras guidé à travers des ateliers de respiration, mouvement, introspection et connexion à la nature — pour t’aligner, t’ancrer, et faire le tri entre ce qui te pèse et ce qui mérite de grandir. Dans une atmosphère fraternelle et authentique, tu pourras simplement ÊTRE, loin du tumulte, en choisissant le silence, la vérité, et l’élan d’avancer autrement.
Bio à venir
16h00 : Accueil des participants - (installation, exploration libre du lieu)
17h30 : Cercle d’ouverture - (présentation, intentions personnelles, création du cadre bienveillant)
19h00 : Souper
20h30 : Méditation, respiration consciente, ancrage corporel
7h00 : Bain froid
7h45 : Mouvement intuitif, respiration, centrage
8h00 : Yoga
9h00 : Déjeuner en conscience (silence jusqu’à 9h30)
10h30 : Atelier d’introspection, écriture, partage en duo ou trio
11h30 : Marche consciente en nature
12h30 : Dîner
13h30 : Temps libre, période d’intégration, connexion
14h30 : Atelier de respiration (relié à l’atelier du matin) + cercle de partage
17h00 : Temps personnel en silence
18h30 : Souper et connexion entre hommes
20h00 : Feu & chant des voyelles
7h00 : Bain froid
8h00 : Yoga
9h00 : Déjeuner
10h30 : Atelier de clôture (engagements envers soi-même), cercle final de partage et mot de la fin.
12h00 : Période de connexion + départ des hommes
Une retraite pour hommes, tournée vers l’introspection, l’alignement et le retour à l’essentiel.
À l’image de l’automne, saison de transformation et de dépouillement, cette retraite masculine invite à un ralentissement conscient et à un retour vers l’essentiel. Elle offre un espace sacré pour se déposer, faire le point, et préparer son hiver intérieur.
Dans une ambiance fraternelle et sécurisante, chaque homme sera invité à revenir à lui-même, à observer ce qui a besoin de tomber, à honorer ce qu’il est, et à nourrir ce qui mérite de croître avec plus de conscience et de vérité.
À travers des ateliers immersifs (respiration, introspection, mouvement, nature), nous cultiverons l’écoute du corps, du cœur et de l’âme. L’objectif n’est pas la performance, mais plutôt l’alignement, la présence et l’ancrage.
Cette fin de semaine sera empreinte de silence, de connexion intérieure, mais aussi de partages entre hommes, dans une atmosphère de respect, de simplicité et d’authenticité. Une occasion rare de vivre une pause profonde, loin du tumulte quotidien, pour ressentir, intégrer, et se réaligner.
Ce sera un espace pour déposer ce qui pèse, pour faire le tri entre ce qui nourrit encore et ce qui peut être laissé derrière. Un temps pour réfléchir sans se perdre dans le mental, pour ressentir sans se juger, et pour s’engager envers soi-même, avec lucidité et compassion.
Cet automne, fais le choix d’un espace où tu peux simplement ÊTRE.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
