Situé sur un domaine enchanteur au cœur de la nature, vous serez charmé·e par les couleurs de l'automne et par la quiétude qui y règne. C'est l'endroit parfait pour se ressourcer et se recentrer, pour rétablir l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit – au rythme de la nature.
Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 25 ans. Cette pratique m’apporte harmonie, bien-être et me permet de rester fidèle à moi-même. C’est avec beaucoup de plaisir et d’humilité que je partage ma passion du yoga, de la méditation, de la pleine conscience, des techniques de respiration et de la sonothérapie et ce, toujours dans le respect de l’intention, de l’expérience et de la singularité corporelle de chacun de mes élèves. C’est un honneur de pouvoir apporter un peu de calme et de bien-être dans la journée de mes élèves et ainsi contribuer, un tout petit peu, à faire un monde meilleur, un cours à la fois, une personne à la fois.
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8h30 : Arrivée et installation
9h00 : Cercle d’ouverture
9h30 : Yoga de l’équinoxe d’automne
10h30 : Collations nourrissantes et temps libre
11h15 : Atelier créatif sur les huiles essentielles et fabrication de deux produits pour prendre soin de soi
12h45 : Dîner sain (choix: Poké Végé ou Poké Poulet) et temps libre
14h15 : Randonnée méditative et rituel de libération
15h30 : Yoga Yin et Restauratif
16h30 : Séance de sonothérapie
17h00 : Cercle de fermeture
17h30 : Départ
Situé sur un domaine enchanteur au cœur de la nature, vous serez charmé·e par les couleurs de l'automne et par la quiétude qui y règne. C'est l'endroit parfait pour se ressourcer et se recentrer, pour rétablir l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit – au rythme de la nature.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
