INTROSPECTION - Retraite du solstice d'hiver

Inclus

Hébergement
Tous les repas
Séances de Yoga, méditation, ateliers, etc..
Draps de lit, oreiller et serviette de bain - vous pouvez en apporter pour plus de confort si vous le souhaitez

Quoi apporter ?

Carnet de notes et crayons
Trousse d'articles personnels
Maillot de bain, peignoir, et 3-4 vêtements de yoga de rechange (important d'en avoir plusieurs)
Bouteille d'eau, tapis et serviette de yoga chaud
Oreiller et couverture (optionnel, pour la méditation,
détente et yin)
Vêtements confortables (amples, pyjamas et vêtements chauds pour l'extérieur
Tasse de voyage pour breuvage chaud
Optionnel : votre eau (l'eau du chalet est potable mais parfois le goût est étrange)
Vos collations et boissons préférées

Programme du Week-End:

Vendredi

16h00

Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser, et éventuellement échanger avec les organisateurs ou les autres participants.

17h00

Cercle d'ouverture
Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite

18h30

Souper santé - réconfortant

19h30

Séance de yoga doux / Yin yoga.
Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement

20h30

Méditation guidée / Yoga Nidra
Préparation au sommeil profond et relaxation complète

Samedi

07h30

Séance de yoga éveil
Réveil du corps et de l'énergie

08h45

Déjeuner santé

10h00

Atelier sur la thématique, retour sur l'année, 4x30 min, bons coups, apprentissages, ce que je laisse derrière, ce vers quoi je veux avancer

12h00

Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa

13h00

Dîner santé

14h00

Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)

15h30

Atelier journal créatif

16h30

Yoga yin yang

17h45

Temps libre / échanges autour du thé

18h30

Souper santé

20h00

Méditation au coucher du soleil
Création d'une ambiance apaisante et communautaire avec le coucher

Dimanche

07h45

Séance de yoga énergétique (Hatha/Vinyasa)

09h30

Brunch santé

10h30

Atelier de clôture (journaling conscient et partage des enseignements du week-end) en préparation de la suite de notre chemin

12h00

Cercle de clôture
Partage des ressentis, des remerciements, et rituel de fin.

12h30

Départ

Offre-toi une pause bien méritée à l’approche du solstice d’hiver dans un lieu paisible en nature, guidé par un duo complice : Joey Joyful et son épouse Gaëlle Chrétien. Ce week-end immersif est une invitation à ralentir, faire le point, et accueillir la lumière nouvelle avec intention. À travers le yoga doux, le journal créatif, la marche en pleine conscience, les repas santé, et des rituels méditatifs puissants, tu seras accompagné·e dans une reconnexion profonde à ton corps, ton cœur et ton chemin.
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Chaque moment a été pensé pour favoriser l’écoute intérieure, la clarté d’esprit et l’élan du renouveau. Que tu viennes pour te ressourcer, intégrer les leçons de l’année ou simplement t’offrir un espace pour respirer, cette retraite est un cadeau pour l’âme. Viens t’élever avec nous dans la douceur, la bienveillance et la magie du solstice.

Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.

*Pour toute question ou besoin d'informations supplémentaires, contactez-nous.

TYPES D'HÉBERGEMENT

Occupation privée - Offrez-vous l’intimité d’une chambre fermée équipée d’un lit double, parfaite pour une personne seule ou un couple souhaitant partager le même lit.
Occupation double - Capacité de deux personnes, cette chambre fermée dispose de deux lits simples superposés, offrant confort et commodité. Vous pouvez réserver cette chambre seul(e) ou avec un(e) ami(e). Si vous réservez seul(e), vous serez jumelé(e) avec un(e) autre participant(e) pour partager l’espace de manière conviviale.
Dortoir commun - Découvrez notre espace convivial comprenant 11 lits simples, chacun doté d’un rideau pour préserver votre intimité. Le dortoir est conçu avec un plafond à 5 pieds de hauteur, offrant une ambiance chaleureuse et unique.
- Une douche et une toilette extérieure se trouve un espace dédié extérieur séparé chauffée à proximité. Veuillez noter qu’il sera nécessaire de vous habiller pour vous y rendre.
- Une toilette sèche intérieure est disponible pour la nuit.
- Les draps seront prêts sur votre lit à votre arrivée, vous n’aurez qu’à faire votre lit pour profiter d’une nuit de repos.
- Un réfrigérateur et une machine à café sont mis à votre disposition.

F.A.Q.

Pourquoi y-a-t'il une différence de prix entre les lits doubles et les lits superposés?

Parce que la chambre avec avec les lits superposés offre l'option d'avoir des lits séparés pour plus d'intimité lorsque partagée à deux.

Avons-nous accès à des réfrigérateurs pour y stocker des collations?

Oui, il y des réfrigérateurs pour y conserver votre nourriture et boissons.

Est-ce que les repas sont inclus?

Oui, tous les repas sont inclus. Nous vous invitons à apporter vos collations et boissons préférées (pas d'alcool, pas de malbouffe svp)

Y'a-t'il des salles de bain privées?

Dans le chalet, vous avez accès à deux salles de bains complètes partagées incluant toilette et douche. Pour le dortoir, vous avez accès à une salle de bain complète extérieure chauffée partagée incluant deux toilettes et deux douches. Vous devez donc vous habiller pour sortir à la salle de bain. Une toilette sèche privée est également disponible à l'intérieur du dortoir pour utilisation la nuit.