Retraite Renaissance féminine & Rituel Lunaire

Vos hôte·s·se·s

Melsey Melany

En traversant un deuil profond, elle a choisi de ne pas devenir spécialiste du deuil, mais de la joie. Consultante en relation d’aide certifiée (méthode METC – Écoute Ton Corps), spécialiste en enseignements des chakras et diplômée du YTTC IDOLEM, elle accompagne avec authenticité ceux qui veulent transformer leurs épreuves en leviers d’épanouissement. Convaincue que chaque changement est une opportunité de croissance, elle aide à élargir sa « zone navigable » pour mieux accueillir la vie avec légèreté et résilience. À travers ses consultations et ateliers, elle invite chacun à retrouver son pouvoir intérieur et à avancer avec confiance, même dans les périodes de turbulence.

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Programmation de la retraite

Vendredi 5 décembre

16h00 : Arrivée, accueil et installation - Temps pour découvrir les lieux, se poser, et éventuellement échanger avec les organisateurs ou les autres participants.

17h30 : Cercle d'ouverture - Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite 18h30 - 19h30 : Souper sain

19h30 : Séance de Yin yoga - salle chaude - Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement

20h30 : Yoga Nidra & Méditation guidée - salle chaude - Préparation au sommeil profond et relaxation complète + encrage des intentions

Samedi 6 décembre

07h30 : Séance de salutations aux soleil + salutations à la lune - Salle tempérée

08h45 : Déjeuner sain

10h00 : Atelier sur les émotions & liens avec les enseignements des chakras (Accueillir, Harmoniser, Libérer)

12h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa

13h00 : Dîner

14h00 : Temps de repos (sieste, lecture / temps pour soi)

15h30 : Rituel lunaire

16h30 : Séance de yoga restauratif sacré - Féminité et retour à sa douce demeure - salle chaude

17h45 : Temps libre / échanges autour d’un thé

18h30 : Souper

20h00 : Cercle de mantras & Méditation guidée au coucher du soleil - tempéré ou dehors - Création d'une ambiance apaisante et communautaire avant le coucher.

Dimanche 7 décembre

07h45 : Séance de yoga flow & strech énergisant - salle chaude

09h30 : Brunch

10h30 : Atelier journaling + Q&A sur les enseignements du week-end - en préparation de la suite de notre chemin

12h00 : Cercle de clôture - Partages, remerciements, et mot de la fin.

12h30 : Départ

Se ressourcer à la lune et reconnecter à ta douce demeure est le programme qui t’attends dans cette retraite 100% au féminin. Prendre le temps, respirer, savourer l’instant pour cultiver calme et créativité dans une société axée sur la performance afin de découvrir des moyens concrets pour reprendre ton pouvoir sur tes émotions et ton quotidien. Viens faire renaitre la femme que tu es!

Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.

À LIRE AVANT DE RÉSERVER JE RÉSERVE

Inclus

Dîner, collations et boissons
Toutes les activités à l'horaire
Fournitures nécessaires pour l'atelier créatif
Inclut: Dîner, collations et boissons / Toutes les activités à l'horaire / Fournitures nécessaires pour l'atelier créatif / Accessoires de yoga

À apporter

Livre, cahier et stylo
Trousse d'articles personnels
Maillot de bain, peignoir et 3-4 tenues de yoga (il est important d'en avoir plusieurs)
Bouteille d'eau, tapis et serviette pour le yoga chaud
Oreiller et couverture (facultatif, pour la méditation, la relaxation et le yin)
Vêtements confortables (vêtements amples, pyjamas et vêtements chauds pour l'extérieur)
Pantalons de neige pendant la saison hivernale
Tasse de voyage pour les boissons chaudes
Votre eau (l'eau du chalet est potable, mais elle a parfois un goût étrange)

Type d'hébergement

Occupation simple :

Ce type d'occupation vous permet d'avoir votre propre chambre avec votre lit et vos effets personnels. Cependant chaque villa peut avoir plusieurs chambres et donc vous serez peut-être jumelé avec d'autres élèves dans votre résidence. Offrez-vous l’intimité d’une chambre fermée équipée d’un lit double, parfaite pour une personne seule ou un couple souhaitant partager le même lit.

Occupation double :

Capacité de deux personnes, cette chambre fermée dispose de deux lits simples superposés, offrant confort et commodité. Vous pouvez réserver cette chambre seul(e) ou avec un(e) ami(e). Si vous réservez seul(e), vous serez jumelé(e) avec un(e) autre participant(e) pour partager l’espace de manière conviviale.

Dortoir :

Découvrez notre espace convivial comprenant 11 lits simples, chacun doté d’un rideau pour préserver votre intimité. Le dortoir est conçu avec un plafond à 5 pieds de hauteur, offrant une ambiance chaleureuse et unique.

Une douche et une toilette extérieure se trouve un espace dédié extérieur séparé chauffée à proximité. Veuillez noter qu’il sera nécessaire de vous habiller pour vous y rendre.
Une toilette sèche intérieure est disponible pour la nuit.
Les draps seront prêts sur votre lit à votre arrivée, vous n’aurez qu’à faire votre lit pour profiter d’une nuit de repos.
Un réfrigérateur et une machine à café sont mis à votre disposition.

Pour le 3 types d'occupations :

Vous devrez partager la cuisine, les salles de bains, les salons et les navettes avec les autres élèves durant toute la durée du séjour. Une machine à laver le linge sera mise à votre disposition pour un lavage hebdomadaire. Vous devrez prendre conscience de l’impact sur l’utilisation de l’eau.

Renaissance féminine & Rituel Lunaire

Informations