Un espace sacré pour les femmes, où l’on vient apaiser les blessures du féminin, honorer la mère en soi et retrouver une énergie de douceur, de force et de rayonnement
Informations à venir
16h00 - 17h30 : Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser et échanger avec les organisateurs ou les autres participants.
17h30 - 18h30 : Cercle d'ouverture
Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite.
18h30 - 19h30 : Souper sain
19h30 - 20h30 : Séance de yoga doux / Yin yoga
Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement.
20h30 - 21h00 : Méditation guidée / Yoga Nidra
Préparation au sommeil profond et relaxation complète.
07h30 - 08h45 : Séance de yoga dynamique
Réveil du corps et de l'énergie.
08h45 - 10h00 : Déjeuner sain
10h00 - 12h00 : Atelier sur la thématique
12h00 - 13h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
13h00 - 14h00 : Dîner
14h00 - 15h30 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)
15h30 - 16h30 : Atelier créatif
16h30 - 17h45 : Yin yoga ou yoga restauratif
17h45 - 18h30 : Temps libre / échanges autour d’un thé
18h30 - 20h00 : Souper
20h00 - 20h30 : Méditation au coucher du soleil ou cercle de chant/mantras
Création d'une ambiance apaisante et communautaire avant le coucher.
07h45 - 09h00 : Séance de yoga énergétique (Hatha/Vinyasa)
09h30 - 10h30 : Brunch
10h30 - 11h30 : Atelier de clôture (journaling et partage des enseignements du week-end)
En préparation de la suite de notre chemin.
12h00 - 12h30 : Cercle de clôture
Partage des ressentis, remerciements et rituel de fin.
12h30 - 13h00 : Départ
Un espace tendre et puissant, pensé comme une étreinte pour les mères et futures mères. Dès l’accueil, le cercle d’ouverture crée un cocon bienveillant où déposer ses histoires, ses joies et ses défis. Le samedi matin, une marche consciente en nature reconnecte au souffle simple de la Terre, suivie d’un cours de yoga chaud Douceur Prénatale & Postnatale, adapté à chaque corps, chaque chemin. Les ateliers de redéfinition de soi et de limites saines permettent de retrouver une identité personnelle au-delà des rôles du quotidien. Le bain froid est proposé comme un rituel de courage et de vitalité, mais aussi comme un jeu partagé pour se reconnecter à la force de vie. L’après-midi, journaling de gratitude et discussions sur la confiance en soi ouvrent un espace de guérison profonde. Le soir, un cercle de libération permet de déposer les peurs et d’embrasser sa lumière intérieure. Le dimanche, la pratique de yoga chaud Yin Restauratif enveloppe le corps d’une chaleur douce et sécurisante, avant un atelier de visualisation et d’intentions pour les mois à venir. Ce séjour devient un hommage à la lumière des mères, un temps de repos sacré, de ressourcement et de célébration de la force féminine.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
