Retraite L'essence du passé

Vos hôte·s·se·s

Valérie Boucher

Pratiquante de Yoga depuis 20 ans et professeur depuis 10 ans, le yoga et ses enseignements donne un sens profond à ma vie, en y apportant beauté, créativité et profondeur. C’est un chemin aux possibilités infinies, où je peux exprimer ma créativité. Je n’ai rien à prouver je suis et je partage tout mon savoir avec authenticité et amour, ma connexion avec mon intuition et ma sensibilité font de moi une prof généreuse et attentionnée. En tant que professeur, j’ai le privilège de partager cette passion qui m’anime et d’accompagner mes élèves dans leur propre voyage intérieur. Enseigner le yoga est une source gratitude, une vocation qui me comble de joie.

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Programmation de la retraite

Vendredi 7 novembre

16h00 : Arrivée, accueil et installation

17h30 : Cercle d'ouverture

18h30 : Dîner sain et végétarien

19h30 : Séance de yoga doux / yin yoga

20h30 : Méditation guidée

Samedi 8 novembre

7h00 : Thé / détox matin en silence

07h30 : Séance de yoga dynamique

08h45 : Petit-déjeuner sain

10h00 : Atelier sur la thématique

12h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / spa

13h00 : Dîner

14h00 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)

15h30 : Atelier créatif

16h30 : Yin yoga ou yoga restauratif

17h45 : Temps libre / échanges autourd'un thé

18h30 :Souper

20h00 : Méditation au coucher du soleil ou cercle de chant / mantras

Dimanche 9 novembre

07h00 : Thé / détox matin en silence

07h30 : Séance de yoga énergétique hatha / vinyasa

08h45 : Petit-déjeuner

10h00 : Atelier introspectif - journaling / échanges autour des apprentissages du week-end ou sur la thématique

11h30 : Séance de yoga restauratif ou nidra

12h30 : Dîner de clôture

13h30 : Cercle de clôture

14h30 : Départ

Plongez dans la sagesse des anciens et approfondissez votre pratique grâce aux enseignements intemporels des Yoga Sutra de Patanjali. Cette retraite vous invite à explorer le véritable sens du yoga en enrichissant vos connaissances et en transformant votre approche personnelle. Découvrez l’intention profonde qui se cache derrière la philosophie des anciens, ainsi que la signification des principales postures (asana). Ce voyage intérieur est une occasion unique de vous reconnecter à vous-même, de grandir spirituellement et de vous unir à l’essence sacrée du yoga.

Rejoignez-nous pour une expérience riche en apprentissages, en réflexion et en transformation.

Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.

À LIRE AVANT DE RÉSERVER JE RÉSERVE

Inclus

Dîner, collations et boissons
Toutes les activités à l'horaire
Fournitures nécessaires pour l'atelier créatif
Inclut: Dîner, collations et boissons / Toutes les activités à l'horaire / Fournitures nécessaires pour l'atelier créatif / Accessoires de yoga

À apporter

Livre, cahier et stylo
Trousse d'articles personnels
Maillot de bain, peignoir et 3-4 tenues de yoga (il est important d'en avoir plusieurs)
Bouteille d'eau, tapis et serviette pour le yoga chaud
Oreiller et couverture (facultatif, pour la méditation, la relaxation et le yin)
Vêtements confortables (vêtements amples, pyjamas et vêtements chauds pour l'extérieur)
Pantalons de neige pendant la saison hivernale
Tasse de voyage pour les boissons chaudes
Votre eau (l'eau du chalet est potable, mais elle a parfois un goût étrange)

Type d'hébergement

Occupation simple :

Ce type d'occupation vous permet d'avoir votre propre chambre avec votre lit et vos effets personnels. Cependant chaque villa peut avoir plusieurs chambres et donc vous serez peut-être jumelé avec d'autres élèves dans votre résidence. Offrez-vous l’intimité d’une chambre fermée équipée d’un lit double, parfaite pour une personne seule ou un couple souhaitant partager le même lit.

Occupation double :

Capacité de deux personnes, cette chambre fermée dispose de deux lits simples superposés, offrant confort et commodité. Vous pouvez réserver cette chambre seul(e) ou avec un(e) ami(e). Si vous réservez seul(e), vous serez jumelé(e) avec un(e) autre participant(e) pour partager l’espace de manière conviviale.

Dortoir :

Découvrez notre espace convivial comprenant 11 lits simples, chacun doté d’un rideau pour préserver votre intimité. Le dortoir est conçu avec un plafond à 5 pieds de hauteur, offrant une ambiance chaleureuse et unique.

Une douche et une toilette extérieure se trouve un espace dédié extérieur séparé chauffée à proximité. Veuillez noter qu’il sera nécessaire de vous habiller pour vous y rendre.
Une toilette sèche intérieure est disponible pour la nuit.
Les draps seront prêts sur votre lit à votre arrivée, vous n’aurez qu’à faire votre lit pour profiter d’une nuit de repos.
Un réfrigérateur et une machine à café sont mis à votre disposition.

Pour le 3 types d'occupations :

Vous devrez partager la cuisine, les salles de bains, les salons et les navettes avec les autres élèves durant toute la durée du séjour. Une machine à laver le linge sera mise à votre disposition pour un lavage hebdomadaire. Vous devrez prendre conscience de l’impact sur l’utilisation de l’eau.

L'essence du passé

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