Un rituel de feu et de souffle après l’éclipse, pour transformer la clarté en élan lumineux vers l’avenir.
Informations à venir
16h00 - 17h30 : Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser et échanger avec les organisateurs ou les autres participants.
17h30 - 18h30 : Cercle d'ouverture
Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite.
18h30 - 19h30 : Souper sain
19h30 - 20h30 : Séance de yoga doux / Yin yoga
Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement.
20h30 - 21h00 : Méditation guidée / Yoga Nidra
Préparation au sommeil profond et relaxation complète.
07h30 - 08h45 : Séance de yoga dynamique
Réveil du corps et de l'énergie.
08h45 - 10h00 : Déjeuner sain
10h00 - 12h00 : Atelier sur la thématique
12h00 - 13h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
13h00 - 14h00 : Dîner
14h00 - 15h30 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)
15h30 - 16h30 : Atelier créatif
16h30 - 17h45 : Yin yoga ou yoga restauratif
17h45 - 18h30 : Temps libre / échanges autour d’un thé
18h30 - 20h00 : Souper
20h00 - 20h30 : Méditation au coucher du soleil ou cercle de chant/mantras
Création d'une ambiance apaisante et communautaire avant le coucher.
07h45 - 09h00 : Séance de yoga énergétique (Hatha/Vinyasa)
09h30 - 10h30 : Brunch
10h30 - 11h30 : Atelier de clôture (journaling et partage des enseignements du week-end)
En préparation de la suite de notre chemin.
12h00 - 12h30 : Cercle de clôture
Partage des ressentis, remerciements et rituel de fin.
12h30 - 13h00 : Départ
Une retraite qui puise dans la symbolique puissante de l’éclipse : l’ombre ne vient pas pour éteindre, mais pour révéler la lumière derrière elle. Dans la salle de yoga chaud, nous pratiquerons des séquences où l’effort alterne avec le repos, comme la lumière et l’ombre qui dansent ensemble. Les méditations guidées nous mèneront au cœur des zones oubliées de l’être, là où se cachent blessures et trésors. Les ateliers de pardon, d’auto-compassion et de lâcher-prise invitent à déposer les fardeaux invisibles. Avec le journaling créatif et la musique thérapeutique, nous explorerons de nouvelles façons de raconter notre histoire. Le cacao sacré ouvrira le cœur à une transformation douce, tandis que les exercices de visualisation nous permettront de renaître, comme un soleil qui resurgit après l’obscurité. Le bain froid et le feu au bois en nature marqueront le passage initiatique entre le passé et le renouveau. Cercles de partage, rituels d’ancrage et moments de silence sacré compléteront ce voyage. Cette retraite est une invitation à traverser ses ombres pour embrasser la clarté intérieure et repartir avec une vision renouvelée de soi-même.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
