Un séjour conçu comme un rite de passage pour l’homme moderne, entre dépouillement et renaissance.
Informations à venir
16h00 - 17h30 : Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser et échanger avec les organisateurs ou les autres participants.
17h30 - 18h30 : Cercle d'ouverture
Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite.
18h30 - 19h30 : Souper sain
19h30 - 20h30 : Séance de yoga doux / Yin yoga
Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement.
20h30 - 21h00 : Méditation guidée / Yoga Nidra
Préparation au sommeil profond et relaxation complète.
07h30 - 08h45 : Séance de yoga dynamique
Réveil du corps et de l'énergie.
08h45 - 10h00 : Déjeuner sain
10h00 - 12h00 : Atelier sur la thématique
12h00 - 13h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
13h00 - 14h00 : Dîner
14h00 - 15h30 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)
15h30 - 16h30 : Atelier créatif
16h30 - 17h45 : Yin yoga ou yoga restauratif
17h45 - 18h30 : Temps libre / échanges autour d’un thé
18h30 - 20h00 : Souper
20h00 - 20h30 : Méditation au coucher du soleil ou cercle de chant/mantras
Création d'une ambiance apaisante et communautaire avant le coucher.
07h45 - 09h00 : Séance de yoga énergétique (Hatha/Vinyasa)
09h30 - 10h30 : Brunch
10h30 - 11h30 : Atelier de clôture (journaling et partage des enseignements du week-end)
En préparation de la suite de notre chemin.
12h00 - 12h30 : Cercle de clôture
Partage des ressentis, remerciements et rituel de fin.
12h30 - 13h00 : Départ
Un séjour conçu comme un rite de passage pour l’homme moderne, entre dépouillement et renaissance. Dès le vendredi, l’accueil et le rituel d’ouverture invitent à déposer les masques pour s’ouvrir à une fraternité consciente. Le samedi s’ouvre sur une marche méditative en nature, suivie d’un cours de yoga chaud Force & Ancrage, une pratique qui combine puissance musculaire, respiration profonde et alignement intérieur. Les ateliers de découverte personnelle et de confiance permettent de revisiter son identité et de poser des fondations plus solides. Le bain froid devient un défi initiatique, un retour au courage brut, accompagné d’un moment de journaling pour canaliser ses émotions. L’après-midi, les cercles de discussion sur les limites saines, la reconstruction de soi et l’art d’incarner sa puissance intérieure deviennent des espaces de transformation. Le soir, une cérémonie libératrice autour du feu, une séance de danse extatique en salle chaude portée par la musique tribale, invite à laisser tomber les fardeaux et à renaître. Le dimanche, une pratique de yoga chaud Yin pour l’équilibre masculin offre douceur et stabilité, suivie d’un atelier de visualisation et d’objectifs concrets pour incarner cette nouvelle énergie dans les mois à venir. Un séjour de régénération et de réinvention.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
