Offrez-vous une escapade ressourçante dans un cadre paisible et chaleureux. Lors de ce week-end, immergez-vous dans la pratique du yoga accompagnée de bains froids et savourez des repas sains.
16h00 : Arrivée des participant·e·s
18h00 : Souper
19h30-20h30 : Yin yoga et journal intime (tempéré)
07h00 - 08h00 : Méditation
08h00 - 09h00 : Petit-déjeuner
08h00 - 09h00 : Atelier sur la thématique
10h00 - 11h30 : Cours de yoga chaud
11h30 : Plongées dans l’eau froide
12h30 : Déjeuner et temps libre
16h00 - 17h30 : Cours de yoga chaud et plongées dans l’eau froide
18h30 : Souper
20h00 - 21h00 : Cercle de discussion + méditation
8h00 - 8h30 : Méditation
8h30 - 9h30 : Petit-déjeuner
10h30 - 12h00 : Yoga chaud et plongées dans l’eau froide
12h30 : Brunch
13h30 : Cercle de clôture
Offrez-vous une escapade ressourçante dans un cadre paisible et chaleureux. Lors de ce week-end, immergez-vous dans la pratique du yoga accompagnée de bains froids et savourez des repas sains.
Au programme :
- Séances de yoga et méditations guidées
- Repas équilibrés pour nourrir le corps et l'âme
- Moments de détente dans une ambiance apaisante
Que vous soyez à la recherche d’une pause pour reconnecter avec vous-même ou d’une aventure enrichissante, cette retraite est l'occasion parfaite pour vous recentrer et retrouver l'harmonie intérieure.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
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