Offre-toi une pause bien méritée à l’approche du solstice d’hiver dans un lieu paisible en nature, guidé par un duo complice : Joey Joyful et son épouse Gaëlle Chrétien. Ce week-end immersif est une invitation à ralentir, faire le point, et accueillir la lumière nouvelle avec intention. À travers le yoga doux, le journal créatif, la marche en pleine conscience, les repas santé, et des rituels méditatifs puissants, tu seras accompagné·e dans une reconnexion profonde à ton corps, ton cœur et ton chemin.
Chaque moment a été pensé pour favoriser l’écoute intérieure, la clarté d’esprit et l’élan du renouveau. Que tu viennes pour te ressourcer, intégrer les leçons de l’année ou simplement t’offrir un espace pour respirer, cette retraite est un cadeau pour l’âme. Viens t’élever avec nous dans la douceur, la bienveillance et la magie du solstice.
Dès son jeune âge, Gaëlle intègre le mouvement et la sagesse du corps dans son quotidien. Gymnaste de 4 à 14 ans, elle plonge ensuite dans la créativité et le flow de la danse, autant contemporaine que le ballet classique. Portée par sa passion pour le corps et ses mouvements, elle poursuit des formations variées, autant en cours de groupe qu’en entraînement privé, pour enfin s’épanouir dans le yoga comme praticienne et professeure. Sa joie de vivre, sa rigueur et son enthousiasme sauront vous guider avec douceur dans la pratique des asanas tout au long de ce séjour contemplatif.
Toujours animé par un désir profond de développement et surtout d’apaisement, Joey se spécialise pour sa part dans des pratiques mentales et émotionnelles visant à aller mieux : auto-hypnose, méditation et reiki. D’abord explorées pour soulager des douleurs chroniques et se libérer d’habitudes malsaines, ces approches sont rapidement devenues une passion qu’il souhaite partager avec tous ceux qui, comme lui, cherchent à reprendre le contrôle de leur conscience et de leurs comportements. Au cœur de ses enseignements : apprendre à réguler son système nerveux pour qu’il devienne un système joyeux. C’est exactement ce que vous vivrez durant ce séjour.
16h00 : Arrivée, accueil et installationTemps pour découvrir les lieux, se poser, et éventuellement échanger avec les organisateurs ou les autres participants.
17h00 : Cercle d'ouverture - Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite
18h30 : Souper santé - réconfortant
19h30 : Séance de yoga doux / Yin yoga - Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement
20h30 : Méditation guidée / Yoga Nidra - Préparation au sommeil profond et relaxation complète
07h30 : Séance de yoga éveilRéveil du corps et de l'énergie
08h45 : Déjeuner santé
10h00 : Atelier sur la thématique, retour sur l'année, 4x30 min, bons coups, apprentissages, ce que je laisse derrière, ce vers quoi je veux avancer
12h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
13h00 : Dîner santé
14h00 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)
15h30 : Atelier journal créatif
16h30 : Yoga yin yang
17h45 : Temps libre / échanges autour du thé
18h30 : Souper santé
20h00 : Méditation au coucher du soleil - Création d'une ambiance apaisante et communautaire avec le coucher
07h45 : Séance de yoga énergétique (Hatha/Vinyasa)
09h30 : Brunch santé
10h30 : Atelier de clôture (journaling conscient et partage des enseignements du week-end) en préparation de la suite de notre chemin
12h00 : Cercle de clôture - Partage des ressentis, des remerciements, et rituel de fin.
12h30 : Départ
La saison hivernale qui commence nous encourage à faire une rétrospective sur l’année, prendre les enseignements et bons coups, et aussi apprendre à laisser aller ce qui nous sert plus. Avec les différentes pratiques de yin yoga, de journal créatif, de méditation et contemplation sur nos différents états que nous allons partager ensemble, nous créons un terreau fertile dans lequel nous pouvons inspirer de nouvelles pratiques en vue de commencer l’année en neuf.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
